ClaHP- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

3734 ккал

Жир: 133,47г | Белк: 135,01г | Углев: 505,19г. Завтрак: McKay Galletas Mini Limon, Watt's Dulce de Membrillo, Mantequilla, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Обед: Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Aceite, Arroz Blanco, McDonald's Papas Fritas (Grande), Andina Néctar Manzana. Ужин: Watt's Mermelada Mora, Hallulla, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Arroz Blanco, Huevo Frito, Carne. Перекус/Другое: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Tottus Hojuelas Azucaradas, Durazno, McKay Triton Chocolate, Andina Néctar Manzana, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса