Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
|
120,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1268 ккал
|
Жир: 45,31г | Белк: 55,85г | Углев: 149,73г.
Завтрак: Coffee with Milk, Mixed Salad Greens, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Обед: Woolworths 100% Orange Juice, Lay's Sour Cream & Onion, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Mixed Salad Greens. Ужин: Woolworths Cabbage & Radish Slaw, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Lay's Lightly Salted, Woolworths 100% Orange Juice, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Перекус/Другое: Red Velvet Cake, Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake, Ice Cream, Jelly. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ronaldjordaan-Изменение Веса
|
