anishe- Журнал, 09 апр 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2013

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2013:

1777 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 56,96г | Углев: 226,07г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Brötchen, Marmelade, Diätmargarine, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. Обед: Fettarme Milch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Paprika, Penne. Ужин: Sanform, Fettarme Milch. Перекус/Другое: Zucker, Napfkuchen. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 09 апр 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса