AgiChol- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя AgiChol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Podsumowanie drugiego miesiąca.
Myslalam, ze luty byl moja porażką przez ciągłą chorobę i w ogóle, a tu się okazuje ze i tak wyniki są przyjemne.

Waga: 77 (-3kg - łącznie - 7)
Biust: 114 (-6cm, lacznie -10)
Pas: 95 (-9!!!!, łącznie -11)
Biodra: 102.5 (-4.5, lacznie - 6.5)
Udo: 55 (bez zmian, lacznie -6.5)
Ramie: 30 (bez zmian)

W kolejnym miesiacu tak sobie wymyśliłam - minimum godzina DODATKOWEJ aktywnosci dziennie.
No i wyleczyc sie. 😐

Dziękuję wam wszystkim, za niesamowitą ilosc rad i komentarzy, co i jak poprawiać.
Jestem niesamowicie wdzieczna!!!! 😁

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

992 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 63,45г | Углев: 15,03г. Завтрак: Tomatoes, Biedronka Jajka M , Lighthouse Bay Smoked Salmon Slices, Original I Can't Believe It's Not Butter. Ужин: Oaklands Cauliflower & Broccoli Florets, Original I Can't Believe It's Not Butter, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej . подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

51 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 23

Комментария

Brawo! Super wynik. Trzymam kciuki za dalsze spadki 👏👏👏

02 мар 20 написано членом: laleksandral

super wynik 👍

02 мар 20 написано членом: satumsta

💪👍

02 мар 20 написано членом: vibo69

Super😁

02 мар 20 написано членом: margo792

Jest MOC :-)

02 мар 20 написано членом: marekkkkkk

Dzieki! 🤩

02 мар 20 написано членом: AgiChol

no PIĘKNIE ❤❤❤👈😊 JEST MOC LASKA 😉💪👈

02 мар 20 написано членом: eL.ka69

Tak trzymaj!😊 Gratuluję wytrwałości💪👌

02 мар 20 написано членом: ChilliAga

ładnie 😊

02 мар 20 написано членом: plastyka

Wracaj do zdrowia i oby tak dalej 😀👍

02 мар 20 написано членом: Jagnieszka

hejka jaka dietę stosujesz piękny wynik. ja od lutego na diecie i tylko 3.8 kg mniej 😟😟

02 мар 20 написано членом: Roksana Sypniewska

Jak na miesiac, to przecież bardzo ladnie. Ja jestem na low carb (chcialabym na keto, ale jeszcze czasem sobie za bardzo pozwalam 😅). Plus mocno zwiekszylam aktywność. Mocno jak na mnie oczywiście. Jestem leniwcem.

02 мар 20 написано членом: AgiChol

Jagnieszka juz prawie, prawie. Okropny kaszel mi zostal i takie drapanie w gardle, ze szok. Ale ku lepszemu 😊

02 мар 20 написано членом: AgiChol

bardzo piękny wynik 😚 Mnie też złapało przeziębienie 😟😟ale staram się trzymać diety choć mam dużo mniejszy apetyt..😟

02 мар 20 написано членом: Roksana Sypniewska

Moj apetyt tez umarl. Dzisiaj probowalam w siebie wmusic, bo niby czulam się glodna. Nie wyszlo. Nic na siłę. 😊

02 мар 20 написано членом: AgiChol

wlej łyżeczkę wody utlenionej do szklanki ciepłej wody i popijaj to sobie małymi łyczkami w regularnych odstępach 😉

02 мар 20 написано членом: vibo69

Spróbuję. Tobie po wynikach cos ostatnio na slepo wierze 😅

02 мар 20 написано членом: AgiChol

Superancko Aguś 😘

02 мар 20 написано членом: Biodrasia

Jeżeli masz za sucho w domu to spróbuj nawilżać gardło, bo może suche powietrze podrażniać.

02 мар 20 написано членом: Jagnieszka

Dzieki 😁 to raczej nie powietrze. I a tam... Przejdzie niedlugo. Juz jest lepiej.

02 мар 20 написано членом: AgiChol

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AgiChol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AgiChol- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

AgiChol-Изменение Веса