ClaHP- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

3509 ккал

Жир: 75,90г | Белк: 122,13г | Углев: 601,44г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Mora, Té Endulzados con Azúcar, Hallulla. Обед: Marraqueta, Porotos con Tallarines, Tomates, Andina Néctar Manzana. Ужин: Watt's Mermelada Mora, Té Endulzados con Azúcar, Porotos con Tallarines, Tomates. Перекус/Другое: Tottus Hojuelas Azucaradas , Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Chamonix Helado de Piña, McKay Triton Chocolate , Durazno, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса