Iren tom- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Iren tom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

911 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 45,78г | Углев: 72,55г. Завтрак: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Зеленый Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Блины. Обед: Конфета, Зеленый Чай, Блины, Куриные Голени с Кожей, Спагетти, Пицца Домашняя. Ужин: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сметана , Сырники Домашние. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Массаж - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iren tom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iren tom- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

Iren tom-Изменение Веса