kflay- Журнал, 28 фев 20

ты сколько каллорий кушаешь?  

у врача была?  

У меня всегда с давлением проблемы были, ну не было, когда весила 70-80, что иронично. В 50 почему даже от простых приседаний домашних может начать болеть голова.  

Честно говоря, мы тут не врачи, и вряд ли кто то даст тебе дельный совет) Насчёт головы, у меня часто она болит, поэтому я избегаю упражнений на многоповторку, стараюсь не загонять свой пульс. Делаю до пяти повторов, но большим весом, это реально выход. Плюс не делаю всякие наклоны головой вниз, типа качания пресса, или какие либо резкие движения.  

Главное чтобы пульс резко не скакал. И если нехватка пищи, каллорий, если сильно себя урезать, то организм сильный стресс испытывает, от этого тоже может болеть голова 

Йога мягкая хороша) 

babagrusha, точно 👍