commondaria- Журнал, 28 фев 20

Решила "день взвешивания" будет по пятницам.
Были какие-то бессистемные отчётности - такое вообще ничем не помогает.


Завтрак + сладкий хлебец за кадром
436 ккал
БЖУ - 31/22/30

51,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1294 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 122,01г | Углев: 78,28г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Сыр Голландский, Agama Форель Слабосоленая, Метро Багет Трианон, Жареное Яйцо без Жира, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры Черри. Обед: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Ужин: Каждый День Сыр Голландский, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Фландерр Кольца Кальмара Копченые. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...