Andreas Kunz- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅 Puuhh, mit Vollgas wieder in die richtige Richtung! 🚂💨💨💨

71,9 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1640 ккал

Жир: 36,63г | Белк: 164,93г | Углев: 152,93г. Завтрак: Kiwi, Äpfel, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. Обед: Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Seeberger Walnusskerne. Ужин: Schwälbchen Quark 0,2%. Перекус/Другое: Mein Q Fitnessmilch, Honig. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

66 Сторонников Поддержка

Комментария

Na prima, Du bist wieder in der Spur und legst gleich los wie ein D-zug🚂💨💨💨💨

28 фев 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

3,6 Kilo in 2 Tagen verloren, dass ist ja Wahnsinn. 😲 👍🏼

28 фев 20 написано членом: flikflaks

😅😅😅 Ich hatte sie auch zwei Tage zuvor drauf gefuttert.. Das war jetzt keine Kunst... 😊

28 фев 20 написано членом: Andreas Kunz

Da haben sich Käsekuchen und Bienenstich schnell wieder verabschiedet 😉 Jetzt muss ich mir also neue Hindernisse überlegen 🤔😜

28 фев 20 написано членом: Jenniii-25

So langsam machst du mir Angst.

29 фев 20 написано членом: sype81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса