Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aturchin
Журнал
28 фев 20
aturchin- Журнал, 28 фев 20
Параметры Пользователя aturchin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Опять минус полтора кг, после спокойных 1.5 км бассейна брассом за 52 мин. Наеденное за праздники почти ушло 😀
113,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2020:
1858 ккал
Жир: 125,25г | Белк: 129,80г | Углев: 60,70г.
Завтрак:
Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон.
Обед:
Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская.
Ужин:
Сметана 15%, Творог 9%.
Перекус/Другое:
Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, капуста.
подробнее ...
2397 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aturchin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю