|
Силовая тренировка - низ
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1621 ккал
|
Жир: 57,27г | Белк: 130,23г | Углев: 148,95г.
Завтрак: Рафаэлло Конфета, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hortex Гавайская Смесь, Эндакси Мука Соевая, с.Пудовъ Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лук, Яйцо, Печень Свиная. Ужин: Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Вятушка Кефир 2,7%, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Красногорский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вафли Венские 20.02, Кабачковая Икра, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
