Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1762 ккал
|
Жир: 74,94г | Белк: 118,45г | Углев: 109,46г.
Завтрак: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Идея Хлопья Кукурузные. Обед: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Красные Помидоры, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Ужин: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Водка, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Перекус/Другое: Песочное Печенье, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Мороженое Банан-Шоколад, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ludka-nezabudka-Изменение Веса
|
