Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carina.mara
Журнал
27 фев 20
carina.mara- Журнал, 27 фев 20
Параметры Пользователя carina.mara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Devagar e sempre 💪🏻
95 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2020:
1669 ккал
Жир: 109,23г | Белк: 123,11г | Углев: 41,86г.
Завтрак:
Pão protéico (2 fatias a porção), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese, Café.
Обед:
Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho.
Ужин:
Alface Americana, Tomates, Hemmer Maionese, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Wessel Hambúrguer de Costela.
Перекус/Другое:
Dori Amendoim tipo Japonês .
подробнее ...
2963 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carina.mara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю