popo3005- Журнал, 27 фев 20

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C’est une blague ... je suis tellement mal ... j’ai repris 18 kg 😢😢😢😢😢 il y’a encore 5 moi je faisais 68 et je me disais oui je vais maigrir ... et en fait 10kg de plus que ça ... je suis tellement mal 😢😢😢😢

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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704 ккал

Жир: 22,66г | Белк: 51,21г | Углев: 75,40г. Завтрак: Pancakes banane chocolat, Kiwi. Обед: Escalope de Poulet, Vinaigrette, Céleri. Ужин: Vinaigrette, Delisse Actifidus Muesli, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Tomates Cerises, Salade Verte, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Tapis - 32 минуты, Отдыхать - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

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Комментария

Je te comprends tellement, pour moi c pareil je prends petit a petit alors que j’ai besoin de maigrir! Je crois que je me manipule inconsciemment en me disant oh c pas grave, je suis belle qd même ou on verra plus tard... sauf qu’à un moment donné le chiffre est alarmant! Comment ai-je pu me laisser aller ainsi!?? 😓 il faut reprendre le contrôle et arrêter de me faire croire que je n y arriverai jamais... si je n’essaye pas je ne peux pas voir si ca va marcher et pire je continue a grossir!! Courage on peut le faire 💪🏽💕

27 фев 20 написано членом: minette_jolie

Ça fait mal cette pesée en effet... merci de me rassurer ... la plus qu’une chose à faire ... attention!! 💪🏼💪🏼😘😘

27 фев 20 написано членом: popo3005

Bonjour, trop de restrictions lors d un régime peu avoir un effet inversé et votre corps fait yoyo il faut déterminer votre métabolisme de base, votre besoin journalier et réapprendre a manger correctement sans privation avec tout ce que le corps a besoin + une activité sportive afin d éviter la sédentarité. ..

27 фев 20 написано членом: lilipet10


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