arnold.1947- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1725 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 175,47г | Углев: 149,34г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тыквенные Семечки, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Тренажерка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса