blauermohn- Журнал, 26 фев 20

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guten morgen 🌞 ihr lieben lieben!kommt gut durch den tag! bei mir steht heut fensterputzern und fitti auf dem plan 👍😎

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1557 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 84,34г | Углев: 195,39г. Завтрак: Mandarine, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Alnatura Speisequark Magerstufe, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Honig, Alnatura Leinöl Nativ. Обед: Basmati-Reis (Gekocht), Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Trader Joe's Hot Dog Würstchen. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Перекус/Другое: Rosinen, Lidl Griechischer Joghurt. подробнее ...

251 ккал

Упражнение: gehen outdoor - 1 час, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

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Комментария

☀🐞🌷

26 фев 20 написано членом: ~Memory~

Guten Morgen liebe Blauermohn- das ist doch mal ein feines Ergebnis 👍👍👍

26 фев 20 написано членом: summen

👀👏🍀👍🦋

26 фев 20 написано членом: missbutterfly1968

Hallo meine liebe 😍 pas beim Fensterputzen auf👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch Nachmittag. - viele Grüße aus Oberfranken in die Hauptstadt 😘😘😘

26 фев 20 написано членом: ernesto.julian1

hej julian, ja, danke, habsch gemacht! 👍😎fenster blitzen, fitti fiel aus wegen kopfschmerzen, dafür lauf ich jetzt 4 km in frischer luft. hilft hoffentlich 👍🍀⭐️

26 фев 20 написано членом: blauermohn

🙋🏻‍♀️

26 фев 20 написано членом: kirchgellersen

Guten äh Mittwoch. 😊 Ich hab heute Morgen auch geputzt. Hab beschlossen die Tage einmal alles komplett durchzureinigen und zu entmisten. Nach drei Stunden war ich dann aber müde weil meine Schlafenszeit gekommen war und geschafft hab ich vll 10% der Wohnung. 😣 Naja die nächsten Tage eben peu a peu.

26 фев 20 написано членом: Hajocles

10% schon erreicht..🙋🏻‍♀️👍

26 фев 20 написано членом: kirchgellersen

Ja, ich hatte nur mit mehr gerechnet. Aber wenn du dann wirklich halt alles zur Seite schiebst oder ausräumst zum Wischen und Saugen geht die Zeit um wie nix und die Verwunderung, wo alles Staub ist kommt mehr und mehr. 😩😂

26 фев 20 написано членом: Hajocles

Hoffe, die Fenster glänzen :-) und dass du viel Spaß im Fitti hattest ;-))

26 фев 20 написано членом: Jenniii-25


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