Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
26 фев 20
sadancoskun- Журнал, 26 фев 20
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bir ay sonra tekrar 64 kg oldum. çıkıştayız bakalım. Cumartesi ölçüm yaptıracağım. Umarım yağlanmadan kas inşaasıdır bu. 🙏🏼💪
64 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2020:
1980 ккал
Жир: 105,28г | Белк: 129,93г | Углев: 130,47г.
Обед:
Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Hurma, Pazı Kavurması, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Zeytinyağı, Kuzu Eti.
Ужин:
Yeşil Elma, Migros Kepekli Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget.
Перекус/Другое:
Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin.
подробнее ...
2308 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю