Ramzes00- Журнал, 05 апр 13

Параметры Пользователя Ramzes00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2013

128 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2013:

1024 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 79,28г | Углев: 123,38г. Завтрак: курица, рассольник. Обед: говядина, рагу овощное. Ужин: говядина, яблоко. Перекус/Другое: яблоко. подробнее ...

4626 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа и 33 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramzes00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramzes00- Журнал, 05 апр 13

Оставить свой Комментарий

Ramzes00-Изменение Веса