wallypanc290- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя wallypanc290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2422 ккал

Жир: 141,58г | Белк: 148,85г | Углев: 137,11г. Завтрак: Masło, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan. Обед: Biedronka Galaretka. Ужин: Oliwa z Oliwek, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe. Перекус/Другое: Masło, Ser Gouda, Chleb Razowy, Lorenz Orzeszki Wasabi, Ser Gouda lub Edamski, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 52 минуты, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wallypanc290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wallypanc290- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

wallypanc290-Изменение Веса