zapatista- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

95,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

4362 ккал

Жир: 277,34г | Белк: 136,57г | Углев: 379,34г. Завтрак: Johnsonville Sausage Patty, Jimmy Dean Chorizo Breakfast Bowl, Bueno Chopped Green Chile, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Обед: Almonds. Ужин: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, Planters Salted Peanuts (1 oz). Перекус/Другое: Sabra Classics Hummus Singles, Avocados, Cuties Mandarin Orange, Water, Stop & Shop Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Broccoli Flower Clusters, Great Value Pepper Jack Cheese, Sun World Black Seedless Grapes. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса