flagchic- Журнал, 04 апр 13

Параметры Пользователя flagchic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2013

90,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2013:

1488 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 67,13г | Углев: 170,49г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach, Bananas, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Обед: Original Pepper Sauce, Three Meat and Four Cheese Lasagna. Ужин: Ketchup, Tater Tots, 100% All Natural Chicken Wings. Перекус/Другое: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flagchic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flagchic- Журнал, 04 апр 13

Оставить свой Комментарий

flagchic-Изменение Веса