Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
|
118,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 63,22г | Белк: 87,39г | Углев: 205,17г.
Завтрак: Orangen, Birnen, Banane, Äpfel, DM Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsa Skyr Vanille, Walnüsse, Milch 1,5%. Обед: Delikato Ajvar Mild, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Milfina Butter , Aldi Holland Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Mandarine, Berliner. Ужин: Edeka Speisekartoffeln, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Leerdammer Leger, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Milsa Skyr Vanille. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
