Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
20 фев 20
sadancoskun- Журнал, 20 фев 20
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2020:
2015 ккал
Жир: 58,77г | Белк: 207,01г | Углев: 157,30г.
Обед:
Muz, Gün Kurusu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti.
Ужин:
Hindistan Cevizi, Kestane, Magnum Mini Badem, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Pazı Kavurması, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık.
подробнее ...
2378 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Şadan hic boyle konusmamistik ama 😅😅
19 фев 20 написано членом:
ayzennn
günaydın Şadan bey😊😊yağ bizim dostumuz diyip kilo vermek😋😋kilo alıcam diye düşünme bence tam tersi veriyorsun😎diyette kilo vericem psikolojisi ile almak gibi düşün hahah😊 bak ayzenlede öyle konusmamisiniz😊😊
20 фев 20 написано членом:
ayşegüldoğan
Ayzen. Ben kendimle de böyle konuşmamıştım ama söz dinlemiyorum ki. 🤷♂️😎😅🖤
20 фев 20 написано членом:
sadancoskun
Günaydın Ayşegül. ☀️ Google’a “korkularımı yenmek için ne yapmalıyım hocam” yazar misin? 😂
20 фев 20 написано членом:
sadancoskun
😂😂😂 neyse kilo almaya calismak bile cok iyi birsey psikolojik olarak, umarim istedigin sey olur 😁
20 фев 20 написано членом:
ayzennn
Soyliyim. Hemen Google amcaya derdini söyle derman olsun😂😂😂
20 фев 20 написано членом:
ayşegüldoğan
Tebrik etsem mi bilemedim şimdi 😁 aynı korkuyla yaşadığım için çok iyi anlıyorum seni şadan sonumuz hayrolsun 😂😂
20 фев 20 написано членом:
Banu✌️
Daha düşük kiloları gördüm aslında Banu. Son 20 gündür bu seviyedeyim. Cesaret edemiyorum kilo almaya. Belki biraz daha böyle devam ederim... Hiç bilmiyorum. 🤷♂️🧿🖤😎😅
20 фев 20 написано членом:
sadancoskun
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю