dlvb100- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

2088 ккал

Жир: 77,87г | Белк: 131,59г | Углев: 198,45г. Завтрак: Вареное Яйцо, Рассольник, Печеночный Торт, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Обед: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Вареное Яйцо, Сахар. Перекус/Другое: Шаурма с Курицей, Букет Чувашии Квас Домашний, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса