chuckledust- Журнал, 19 сен 10

Параметры Пользователя chuckledust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2010

84,8 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2010:

1699 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 95,04г | Углев: 252,11г. Завтрак: Activia Light Raspberry Yogurt, international delight vanilla, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, hot tea. Обед: Healthy Choice Chicken Noodle, Wheat Thins Reduced Fat, Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. Ужин: Butter, Wheat Flour, olive oil, salt, White Flour, Smart Ones Fettucini. Перекус/Другое: Tilla-Moos Pepper Jack Cheese, Apples, Chocolite Peanut Butter Cup Patties, metamucil sugar-free fiber, 100 Calorie Homestyle Popcorn, jello pudding sugar free, Peanuts in Shell. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chuckledust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chuckledust- Журнал, 19 сен 10

Оставить свой Комментарий

chuckledust-Изменение Веса