|
Вчера что-то пошло не так, либо я часто взвешиваюсь , либо много жру, наверное второе 😂
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 53,21г | Белк: 73,49г | Углев: 173,12г.
Завтрак: Paulig Кофе Молотый, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Paulig Кофе Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко. Ужин: Чай с Лимоном, Ашан Сыр Топленое Молочко, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Шебекинские Спирали, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лакомо Сливки 10%, Сметана 15%. Перекус/Другое: Paulig Кофе Молотый, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
