CarlaRetamozo- Журнал, 17 фев 20

El mejor consejo que te podria dar , es que primero te comprometas mentalmente porque debes bajar de peso, cual es el motivo y el proposito ,por quien lo haces y para que lo haces, no solo hacer una dieta y listo, creo que antes hay que prepararse mentalmente para que realmente funcione y tengas resultados, teniendo ya en claro o realmente enfocada y que es un cambio radical en tu vida, con compromiso, dietas, ejercicios, horas de descanso, etc etc, todo ese combo bien lubricado y que se te haga rutina si prisas ,dale tiempo a tu cuerpo que se vaya acostumbrando al nuevo cambio si mantenes todo esto, ya en pocas semanas lo incorporaras como algo rutinario y quizas ya sea un estilo de vida