몰라영- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1595 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 114,23г | Углев: 156,51г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, 계란후라이, 마이닭 닭가슴살 소세지, 피자빵. Обед: 오뎅탕, 계란후라이. Ужин: 계란후라이, 군고구마. Перекус/Другое: 델몬트 알로에, 세븐일레븐 숯불갈비맛 삼각김밥, 마이프로틴 인스턴트 오트, 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맥주효모, Oatmeal, 꿀. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса