julia_milano- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1478 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 76,14г | Углев: 133,84г. Завтрак: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Обед: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Чай, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Ужин: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Рефтинская Рулет Узорчатый, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: KDV Тараллини Классические. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса