tmfruit- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя tmfruit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1423 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 75,90г | Углев: 116,40г. Завтрак: Meijer Fried Eggs, Butter. Обед: Hungry Howie's Pizza Chef Salad (Large), Egg (Whole). До Ужина: Costco Sheet Cake. Ужин: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. подробнее ...

5424 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Аквааэробика - 3 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmfruit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmfruit- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

tmfruit-Изменение Веса