Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_perfect_
Журнал
15 фев 20
_perfect_- Журнал, 15 фев 20
Параметры Пользователя _perfect_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2020:
1475 ккал
Жир: 59,96г | Белк: 113,29г | Углев: 118,49г.
Завтрак:
Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Сметана 20%, Творожный Пудинг.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Беляши с Мясом.
Ужин:
Ашан Гранат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный.
подробнее ...
2034 ккал
Упражнение:
5 тысяч шагов - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Калории подняла, вес опустился?
15 фев 20 написано членом:
Ахсо
крутяк😃
15 фев 20 написано членом:
littlEnergizer-220v
Девчонки, просто вчера был голодный день! Завтра опять вес приплывет обратно😀
15 фев 20 написано членом:
_perfect_
В голодный день у тебя только вода или кофе/чай тоже допускаешь?🤔
15 фев 20 написано членом:
littlEnergizer-220v
Свет, вода, чай, кофе с молоком аж 3 кружки.
16 фев 20 написано членом:
_perfect_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_perfect_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю