nurselnels- Журнал, 18 сен 10

okay that wasn't as much loss as I would have liked to get back to where I was but it's still a loss.

81,9 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг.    Еще предстоит сделать: 23,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

908 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 46,02г | Углев: 61,41г.   Завтрак: Tomatoes, Onions, Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg, Sliced Mild Provolone Cheese. Ужин: Canola Vegetable Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Pumpkin Pie, Chicken Thigh. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Wii fit Plus - 56 минуты, My Fitness Coach - 1 час, other - 20 минуты, Стоять - 1 час и 55 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...