Irk_ir- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя Irk_ir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1555 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 136,85г | Углев: 191,20г. Завтрак: Сырники ПП, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Обед: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Гречка Вареная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Савушкин Творог 1%, Печень Говяжья Жареная, Мандарины, Апельсины Навел, Манго. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irk_ir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irk_ir- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

Irk_ir-Изменение Веса