zapatista- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

97,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1702 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 57,75г | Углев: 211,29г. Завтрак: Starbucks Caffe Americano (Venti), Evol Egg & Potato Burrito (227g). Обед: Water, Coffee. Перекус/Другое: Avocados, Water, Wal-Mart Gala Apple, Oranges, Taylor Farms Celery Sticks, Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Great Value Pepper Jack Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса