Jul_ will- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Jul_ will | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

699 ккал

Жир: 22,88г | Белк: 77,94г | Углев: 47,68г. Завтрак: Овсяноблин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Голубика, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jul_ will-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jul_ will- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Jul_ will-Изменение Веса