zapatista- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

97,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

2204 ккал

Жир: 123,94г | Белк: 97,60г | Углев: 189,93г. Завтрак: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sodexo Home Fried Potatoes, Bueno Chopped Green Chile, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Starbucks Caffe Americano (Venti). Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Stop & Shop Baby Carrots, Great Value Pepper Jack Cheese, Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Oranges. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса