Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 61,65г | Белк: 114,52г | Углев: 193,28г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Винегрет, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Обед: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Виталюр Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт с Манго YoPRO, Капуста Тушеная, Савушкин Творог Мягкий 0%, Помидоры, Кролик Тушеный. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Паштет Индейка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский Берег Икра Черная Имитированная Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
|
1625 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
