Nimerijas- Журнал, 10 фев 20

2 неделя дефицита. РСК 1300.
Мин: 51,1, Макс: 52,5
Уже втянулась, вписываюсь в рск, несмотря на вкусняхи 😊.
Отвес -700гр. Конечно хочется быстрее, но это тоже радует 😉.

51,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1310 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 53,95г | Углев: 128,02г.   Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кремлина Инжир в Шоколаде , ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Обед: Кремлина Инжир в Шоколаде , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Первым Делом Сыр Голландский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Ужин: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Calve Майонез Классический, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Плов, Треска. подробнее ...