arnold.1947- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1976 ккал

Жир: 71,89г | Белк: 175,34г | Углев: 156,29г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт Ананас, Alpenland Йогурт 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Аминокислоты. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Каша Пшенная на Воде. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Работа в сутках - 12 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса