mizynha- Журнал, 28 мар 13

Параметры Пользователя mizynha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamo que vamo!!! Bora colar a gordura pra chorar! :P

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2013:

1249 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 113,09г | Углев: 112,82г. Завтрак: presunto, linhaça, Aveia Oat Bran, Aveia Zero. Обед: mostarda, ketchup, abobrinha, carne moída, azeite de oliva, batata. Ужин: arroz integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), fígado. Перекус/Другое: presunto, Cookies Integrais Light Papaia Com Cassis, amendoa, Morango Zero. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizynha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizynha- Журнал, 28 мар 13

Оставить свой Комментарий

mizynha-Изменение Веса