Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kübraafterZE
Журнал
09 фев 20
kübraafterZE- Журнал, 09 фев 20
Параметры Пользователя kübraafterZE
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
73 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2020:
1271 ккал
Жир: 53,51г | Белк: 47,37г | Углев: 139,17г.
Обед:
Mado Karamelli Dondurma, Sırma Kolajen, Pınar Kido Muzlu Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Kahve.
Ужин:
Mayonez, Barbekü Sosu, Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Patates Kızartması (Orta), 1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger.
Перекус/Другое:
Ülker Saklıköy Klasik.
подробнее ...
2680 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kübraafterZE-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю