Kerrinor- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя Kerrinor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

152,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2804 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 158,26г | Углев: 404,32г. Завтрак: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milch 1,5%, Banane. Обед: Rotkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße. Ужин: Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Metzgerfrisch Bierschinken. Перекус/Другое: Kohlrabi, Äpfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Strauchtomaten, Rote Paprika. подробнее ...

3875 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerrinor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerrinor- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kerrinor-Изменение Веса