MargoshaDee- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя MargoshaDee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

48,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

1615 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 64,17г | Углев: 189,53г. Завтрак: Organic Religion Energy Booster, Кофемания Флэт Уайт . Обед: Maltagliati Яичная Лапша , Fried Shrimp, Chow Mein Noodles, Poached Egg, Toasted Bread, California Avocados . Ужин: SPAR Coconut Water. Перекус/Другое: Shrimp, Tom Yum Soup, Coconut Water. подробнее ...

1268 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень круто💐Отличного дня🤗

09 фев 20 написано членом: O1976O

O1976O ой Оля наконец-то , если честно ... как то в момент вес подскочил после лета и вообще ни в какую не хотел уходить 😭 то нормально ела то за один день тройную норму вообще съедала.. сейчас может потому что ходила много эти дни плюс переезд и возможно много острой и необычной пищи )) кто знает конечно но приятно было увидеть другую цифру! Надеюсь не подскочит вес снова 🙏🏻 Тебе тоже хорошего дня! 🥰

09 фев 20 написано членом: MargoshaDee

О1976О надо стараться чтоб выше 49 не подымался, если вдруг больше то уже некомфортно как то

09 фев 20 написано членом: MargoshaDee

Я тоже за комфорт! У меня правда от нервов бывает прыгнет: то не высплюсь, то яблочек ночью поем-не могу уснуть. А когда все ровно в жизни-и вес прекрасно ведет себя. Получается-психологического комфорта нам🤗💐

10 фев 20 написано членом: O1976O


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MargoshaDee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MargoshaDee- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

MargoshaDee-Изменение Веса