Melfouly78- Журнал, 28 мар 13

Параметры Пользователя Melfouly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2013

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2013:

4274 ккал

Жир: 195,46г | Белк: 109,89г | Углев: 516,80г. Завтрак: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, McVities Dark Chocolate Digestives, Organic Rice Milk, Mars Bar. Обед: Baked Beans, Happy Harvest Baked Beans, Multigrain Bread, Boiled Egg, Sugar, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Skim Milk. Ужин: Cheddar Cheese, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Sausage. Перекус/Другое: Tea (Instant Powder, Decaffeinated, Unsweetened), Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling, top of the pop, 365 Organic Rice Milk. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 55 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 38,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melfouly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melfouly78- Журнал, 28 мар 13

Оставить свой Комментарий

Melfouly78-Изменение Веса