arnold.1947- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020

92 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1782 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 190,03г | Углев: 98,75г. Завтрак: Хек Жареный, Винегрет без Масла, Nutrilite Витамин с Плюс, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Scitec Nutrition Аминокислоты. Обед: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Дивинка Клетчатка Овсяная, Винегрет без Масла, О! Кола Лайт, Сыр Маасдам, Lorado Ананасы Консервированные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Ужин: Винегрет без Масла, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса