dani.p2- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя dani.p2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nog niet helemaal in paniek.... vochtbalans en spiermassa omhoog en vetpercentage naar beneden dus tis te verklaren.... maar zie het toch liever naar beneden gaan🤗

67 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

2071 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 133,98г | Углев: 172,54г. Завтрак: Jumbo Achterham, Komkommer (Geschild), Tommies Snoeptomaatjes. Обед: Smiths Hamka's, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Choco Melange, Jumbo Blauwe Rozijnen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Kvarg Stracciatella, Voedingsshake, Water, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Ужин: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Chia Chocolate, Wagner BIG City Pizza Amsterdam, Chia Chocolate, Hardgekookt Ei, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Перекус/Другое: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Twist step - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dani.p2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dani.p2- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

dani.p2-Изменение Веса