tkssk123- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя tkssk123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1016 ккал

Жир: 86,35г | Белк: 34,13г | Углев: 33,63г. Обед: 달걀, 팽이버섯, 다노 그릭요거트. Ужин: 자네티 부라티나 치즈, 어린 시금치, 샘표 진간장, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 건조된 파르마산치즈 가루, 아보카도, 녹색잎 상추. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkssk123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkssk123- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

tkssk123-Изменение Веса