Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
08 фев 20
아주심- Журнал, 08 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 거품에 가려 아메인줄알고 실수로 달달한 카푸치노를 한모금 마셔서인가! 유지닷 ㅠ
50,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2020:
1446 ккал
Жир: 56,89г | Белк: 127,47г | Углев: 116,35г.
Завтрак:
Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일.
Обед:
삶은 계란흰자, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
사과, 아몬드, 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
подробнее ...
2088 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю