aBitFat- Журнал, 07 фев 20

That's what happens when you stick to the plan (almost 100%). Had a good week, didn't feel like I was starving myself. I obviously miss sugar and sweets (even thought I had a piece of brownies offered by a colleague early in the week) but it'll get easier shortly. Hope you had a good one!

Keep it up FatSecreters!
aBitFat

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2014 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 75,32г | Углев: 215,07г.   Завтрак: Decaffeinated Coffee, Starbucks Americano (Grande). Ужин: Bœuf, Naan Indien, Poisson, Agneau, Riz Basmati (Cuit), Great Value Poulet au Beurre, Bière Ordinaire. Перекус/Другое: Mars Mars Bar, Bière Ordinaire, Café Décaféiné, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...