irinakirsanova26.03- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя irinakirsanova26.03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2095 ккал

Жир: 87,59г | Белк: 91,33г | Углев: 236,69г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Обед: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Боксмастер Терияки. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Куриное Филе, Картошка Вареная, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Перекус/Другое: Банан, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Рот Фронт Батончики. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

irinakirsanova26.03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю